别把三高不当回事 心血管内科主任医师周大亮 高血压高血糖高血脂心脏病医学健康科普 心血管健康书 曾医生让你早知道 夸克云 txt pdf umd tct 百度云 kindle 下载

这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。

前言/1

第一章正确认识“三高”/001

高血压篇/002

为什么血压≥140/90mmHg就是高血压/003

哪些因素会导致高血压/005

高血压有什么危害/008

如何正确测量血压/011

发现血压增高怎么办/013

如何选择降压药/017

降压药什么时间服用优选/019

服着降压药，血压为什么还是不稳定/023

血压降到正常值了，降压药能不能停/027

长期服用降压药有什么不良反应/029

服用降压药时，千万别吃这种水果/032

高血压患者运动有讲究/034

……

周大亮，心血管内科主任医师，首都医科大学医学博士，硕士研究生导师，哈尔滨市“有突出贡献中青年专家”。参与国家“十五”“十二五”攻关课题2项，主持省市科研课题7项，荣获省市科技进步奖2项，发表SCI、国家核心期刊文章20余篇。从2017年开始在网络平台上进行医学科普，所有渠道“粉丝”量近400万人。

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