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本书是一部针对中国女性体质打造的优生优育宝典，详细讲解了优生优孕知识、孕期知识、健康分娩知识和新生儿护理知识，文字通俗易懂，方法科学实用，体例简明易用，帮助准妈妈优生优育，保持孕期健康，顺利分娩，全方位呵护准妈妈和胎宝宝健康。

篇优生优孕

章 如何生出健康宝宝  2

什么是优生     2

优生的五要素是什么     2

优生的主要措施是什么         3

什么是优生咨询     4

优生咨询的内容主要有哪些         4

怀孕期间的这些数字你知道吗     4

“酸儿辣女”有科学依据吗         5

一次射精有多少精子     5

影响精子质量的环境因素     6

女性要具备哪些条件才能受孕     6

什么是受孕状态     7

怎样把握受孕的时机     7

受孕的姿势是什么         8

如何实现高质量的受孕         8

什么是受孕环境     9

为什么婚后不宜马上怀孕     9

10个不宜受孕的时间    9

父母血型与优生有什么关系         10

什么是怀孕心理状态     11

个人爱好和才能会传给孩子吗     11

怀孕前应做好哪些思想准备         11

关于色盲，你知道多少         12

什么叫先天缺陷     12

先天缺陷有哪些类型     12

你知道常见的有关怀孕的错误观念吗         13

为什么怀孕女性不宜太胖     14

女性自慰会影响优生吗         14

准爸爸的年龄对胎儿有什么影响         14

什么是月经过稀     14

月经过稀会影响怀孕吗         15

避孕工具避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗         15

口服避孕药、外用避孕药避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗     15

安全期避孕和体外排精避孕失败后的胎儿会畸形吗         16

性生活频率高对优生有什么影响         16

为什么要做凝血方面的测定         16

为什么要定期做尿常规检查         17

如何选择合适的卧具     17

孕前和孕中为什么不宜住新房     17

如何进行适宜的孕前锻炼     18

哪几种人不宜婚配         18

近亲结婚有哪些危害     19

第二章 了解遗传病       19

什么是遗传病         19

遗传病分哪几类     20

什么是隔代遗传     20

遗传病的三级预防是怎么回事     21

王楠，1974年出生，妇产科学中级职称，现于河南林州妇幼保健院工作，出版孕产育儿图书多本，深受读者欢迎。

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章                   

如何生出健康宝宝

什么是优生

“优生”一词由英国人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性婚配，减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。

优生大致包括以下内容：

① 优生宣传教育，使未婚青年树立正确的恋爱婚姻观，禁止近亲结婚。选择配偶时除了以爱情为基础外，还应注意到对方家庭、家族有无遗传性疾病史等问题。

② 进行婚前检查，把好生育优秀后代的第二关，防止遗传病延续。

③ 确定生育年龄，选择生育时机。

④ 孕期优境养胎。

⑤ 重视母子情感沟通，对胎儿进行优教，培养健康、聪明的下一代。

优生的五要素是什么

优生的五要素包括：

① 生育年龄。据科学统计，女性的生育年龄为25～29岁，男性的生育年龄为30～35岁。

② 受孕时身体状况。在男女双方身体状况时受孕，有利于受精卵的正常发育，对宝宝的身体健康及智力发育至关重要。特别需要注意的是：孕后及哺乳期间妈妈应少服或不服药。

③ 结婚范围。随着社会的变迁，如今人口流动增大，婚姻地域范围也在扩大，这样有利于人口素质提高。因为婚姻地域范围小，人与人之间亲缘性高，范围扩大后，人们的基因不同的程度高，不同基因在遗传时会优胜劣汰，提升人口素质。

④ 某些疾病。精神病患者在治愈后的两年内不宜生育；肝炎、肺结核、麻风病、性病以及其他一些传染性疾病患者治愈前或治愈后的半年时间内不宜受孕生育。

⑤ 婚姻法规定。直系亲属和三代以内的旁系血亲不得结婚。

优生的主要措施是什么

优生是每一对年轻夫妻的愿望，他们都想了解优生有哪些内容，以及实现优生的途径。每一对育龄夫妻只要遵循优生的要求，按优生的方法去做，便能达到优生的目的：

●　遵守优生方面的法律。我国已在《婚姻法》等相关法律中规定，禁止近亲结婚，禁止未经治愈的严重精神病人或其他在医学上认为不应该结婚的疾病患者结婚等。近亲结婚者所生子女，遗传病的发病率远远高于非近亲结婚者。所以，只有避免近亲结婚，才能减少遗传病的发生。

●　进行婚前检查。婚前检查是优生的重要内容，主要是对男女双方在结婚登记之前进行询问和身体检查，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或生殖器畸形等方面的问题，供当事人进行婚育决策时参考。

●　选择生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人有利条件。

●　进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育成长。

●　进行遗传咨询。遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，通过对孩子进行必要的检查，搞清其父母是否患遗传病。如果是遗传病，医生则要根据详细病史、家谱分析、体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，然后再帮助决定是否可生第二胎。

●　开展产前诊断。在妊娠期间，用各种医学方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否发育正常，是否有某些遗传病，以决定胎儿的去留。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制，如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，采用药物或食物治疗可以使孩子正常发育。

●　避免有害环境，如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学及物理因素对胎儿的危害和影响。

●　加强孕期营养，让孕妇保持良好的精神心状态，适当活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。

●　夫妻共同学习有关胎教的知识，积极给未出世的宝宝以各种有益的刺激，在良好的环境中孕育胎儿。此外还可学习一些教育学、儿童心理学、遗传学、妇产科学、性医学、社会学和营养学等方面的科学知识，指导自己更科学地孕育胎儿。

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