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第一章

老年人让人困惑的三种行为

一 老年人经常让人困惑的行为之一：

遇见对自己不利的事情装聋作哑 3

婆婆听不见儿媳妇的话，秘密在于儿媳妇的声音 4

压低声音，慢慢地，面对面和老人说话 6

按《新闻联播》播音员的语速语气说话 10

改善听力—— 一天练习5分钟的超简单法 12

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二 老年人经常让人困惑的行为之二：

突然斥责别人声音大，而自己却在大声说话 16

因为听力不佳，老年人不自觉地大声说话 17

声音太小听不见，声音太大不愉快 18

摄入镁元素，饭吃八分饱 20

填齐资料可以便宜购入助听器 22

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三 老年人经常让人困惑的行为之三：

同样的话重复几遍，经常美化自己的过去 26

老年人的记忆力真是下降了，要不同样的话怎么会重复好几遍 27

老年人美化自己的过去，不是因为价值观落后了 29

“反复记忆法”和“活动记忆法”有疗效 31

【专题】随着年龄的增大，老年人从五感到身体，究竟会怎么变化 35

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第二章

恶作剧，刁难人

一 老年人经常让人困惑的行为之四：说出“我在，是你们的麻烦吧？”等负能量的话语 43

只听老年人说，是大错特错的 44

不让老年人说负能量的话，反而产生反效果 46

闲不下来的老年人 47

的爱给的你—— 关爱丧偶老年人 50

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二 老年人经常让人困惑的行为之五：

经常在做好的菜中放大量的调味品 54

酸、甜、苦、咸、鲜，全都不是“味” 55

调节酸味、器具、照明等，控制盐的摄入量 57

牛肉和鸡蛋可以补充锌元素，锻炼人的味觉 60

老年人经常让人困惑的行为之六：

老年人话少，难亲近，一旦他人认真询问，反而闭口不语 65

话少→难接近→被孤立→毁灭之路 66

男人发声困难是女人的2倍以上 67

发声练习小妙招：从1数到10 69

说话时，自然地靠近说话声音小的老年人 71

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四 老年人经常让人困惑的行为之七：“这个”“那个”异常多，让人不明白他们在说什么 75

老年人不是所有的记忆力都下降 77

你的问题被老年人“应付”了吗 79

老年人一边散步一边说话，可以促进大脑的活性化 82

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第三章

让周围的人困惑的行为

一 老年人经常让人困惑的行为之八：

变成红灯了，还在慢条斯理地过马路 89

日本的信号灯通行时长短，部分老年人过人行道困难 90

超简单！练习下蹲或借助老年车，老年人可加快步速 91

发生交通事故时，个子矮的老年人的脏器易受损 92

老年人看不见信号灯 93

隐形眼镜和化妆是眼睑下垂的主要原因 95

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二 老年人经常让人困惑的行为之九：

口气不好，一般都口臭 98

口臭是自己感觉不到的 99

牙周炎和虫牙会引起口臭，还会破坏牙齿 101

仅用牙膏和牙刷是刷不干净牙齿的 102

按摩唾液腺容易产生唾液 104

食用酸性食物或水果，饮用内含鲜味的汤汁 105

常吃糖或口香糖，多嚼和细嚼，唾液分泌多 106

越用嘴呼吸越容易口臭 108

侧睡和加湿器的使用可以防止口干舌燥 109

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三 老年人经常让人困惑的行为之十：竟然忘记了已约好的事情 112

不是忘了而是根本没听进去 113

老人经常生气地说：“你们怎么不管三七二十一就往我嘴里塞吃的。” 114

多人间的会话，很难表达清楚 115

面对老年人，不要使用“外来语”和省略语，话语越短越好 116

笔谈是有效的

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